Immagine corporea
Se confronti il tuo aspetto con gli standard imposti dalla società ci sarà sempre qualcosa che non torna: i corpi sono per natura magri, grassi, alti bassi e diversi gli uni dagli altri in tutti i modi in cui un corpo può essere diverso.
Hai il diritto di vivere bene con il tuo corpo.
La società impone norme restrittive su come debba essere un corpo normale e bello.
Sono parametri arbitrari, controllanti e irrispettosi: il mio ruolo è darti gli strumenti per liberartene.
Immagine corporea ed emozioni
La pressione a conformarsi a uno standard estetico irraggiungibile genera vergogna, senso di colpa e un rapporto conflittuale con il corpo. Si sviluppano anche ansia, tristezza, rabbia (persino verso di sé).
Queste emozioni ti intrappolano e ti impediscono di godere della tua vita.
Entri in una spirale di autolimitazioni che riducono il piacere e assorbono energie.
In questi contesti è molto frequente finire nella spirale delle diete e della manipolazione del corpo, perdendo la connessione con la tua identità.
Corpi ribelli – il percorso
Immagine corporea e rapporto con il cibo: uno spazio sicuro per persone grasse
Un percorso basato sugli Approcci Inclusivi al Peso e alla Salute (AIPS®) e i principi dell’Intuitive Eating.
Un percorso di ribellione alle narrazioni sociali limitanti.
Questo percorso fa per te se il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo è stato condizionato da anni di diete, regole e giudizi, grassofobia medica e discriminazioni.
Insieme possiamo trovare le chiavi per:
- uscire dalla gabbia delle regole alimentari e dell’insoddisfazione corporea
- liberarti dalla mentalità della dieta
- esplorare e dare voce ai traumi derivanti dalla discriminazione sul peso
- riconoscere e decostruire i messaggi tossici che influenzano il tuo rapporto con il cibo e il corpo
- riscoprire il piacere di mangiare senza sensi di colpa, restrizioni o regole imposte dall’esterno
- accogliere il tuo corpo e costruire una relazione gentile e rispettosa con la tua immagine corporea, al di là degli standard imposti
- fare scelte di salute consapevoli e non grassofobiche
- decostruire la grassofobia medica e trovare strategie pratiche per affrontare le visite mediche senza subire stigma
Non mi sentirai dire: “Amati così come sei!”.
Scoprirai come rivendicare il diritto di esistere del tuo corpo, senza doverlo giustificare o modificare.
Nota in più!
In Corpi ribelli cerchiamo insieme anche risorse e strumenti utili per vivere con più agio nella società, per esempio dove trovare abbigliamento per la tua taglia che abbia lo stile che piace a te.
In caso di disturbi del comportamento alimentare, scegli Corpi ribelli quando hai già concluso un percorso riabilitativo e desideri mantenere un rapporto sereno con il cibo e con il corpo.
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